大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是一年中最熱的時候。

來源

大暑這一天，太陽的高度達(dá)到黃經(jīng)120度。古人說：“大暑乃炎熱之極也”，一個“極”字，概括了這一節(jié)氣最為顯著的一個特點(diǎn)：熱！有數(shù)據(jù)指出，全國31個省會城市中，一年中的極端高溫紀(jì)錄有12個出自大暑這一天，是出現(xiàn)頻率最高的。所以這大暑，可謂是全國的高溫天氣“冠軍”了。

大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習(xí)俗。

《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農(nóng)作物生長最快，同時，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。

天氣特點(diǎn)

大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。

大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統(tǒng)計中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時期。

飲食及防暑

夏季養(yǎng)生，水也是人體內(nèi)不可缺少的物質(zhì)。由于天氣炎熱，人體的水分蒸發(fā)消耗過快，需要及時補(bǔ)充水分，平時喝開水最好，也可以飲用綠豆水、菊花茶等清暑藥茶，出汗的較多的飲用糖鹽水、茶水等，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體的電解質(zhì)平衡，避免脫水。要適當(dāng)吃一些綠豆，冬瓜，苦瓜等清涼解暑的食蔬。

要注意開窗通風(fēng)防暑氣，保護(hù)好心神，讓心靜下來，有充足的睡眠，確保精神飽滿。

外出工作的人員，務(wù)必要準(zhǔn)備好水以及一些防暑的藥品。在高能度的工作條件下，注意及時休息。